暑い日が続きますが皆様「熱中症対策」はされていますか？喉が渇いてからでは遅いので、意識してこまめに「水分」と「塩分」の補給をすることが大事です。特に今はコロナ禍、マスク着用が気付きを遅くしているので、くれぐれも無理をしないようにしましょう。
もし「ふらつき」や「こむら返り」などあれば、できるだけ日陰や冷房の効いた建物内で水分を補給し、休息を取ってください。私も眠る前にこむら返りを起こして苦しむことがたまにあります。脱水症状の兆候でもあるので気を付けています。尿の色が濃くなっている場合は要注意なのでしっかり確認してください。
なお、傷害保険など、補償の内容によっては熱中症も支払いの対象となることがあります。何か疑問に思うことなどありましたら、遠慮なくお問合せください。
以下は、応急処置の仕方がわかるサイトです。参考になさってください。
